Meny
Sök
Logga in
Varukorg
produkt produkter i varukorgen



Fortsätt till kassan
Fortsätt handla
Till kassan Stäng

Vi erbjuder upplevelser som är exklusivt framtagna för alla våra varumärken på Bonnier Magazines & Brands. Vi samarbetar med experter och erfarna partners inom olika områden och erbjuder resor, kurser och event såsom träningsresor, skrivarkurser, moderesor, trendkvällar och skidhelger. Vårt mål är att ge dig det ”lilla extra”, som skapar upplevelser, kunskaper och minnen för livet. Så lockar en träningsresa till Mallorca, en expeditionsresa till Svalbard, en moderesa till Hamptons eller kanske en träningsweekend i Sverige? Här hittar du vårt breda utbud av resor och event under 2018.

Bli din egen viktcoach!

Datum

14 - 15 april 2018

Pris

Pris 2895 kr

Läs mer och boka
Kurs Träning & Hälsa FLER EVENT & RESOR FLER KURSER

Känner du att du behöver du se över dina matvanor? Känner du att du är ute efter ett hållbart resultat? Då är det här en kurs för dig!

Men inte genom en quick-fix, utan genom en livsstilsförändring som gör att du går ner i vikt. Du kommer lära dig vilken mat som mättar (och inte mättar), vad du ska äta för att undvika sötsug och hur du äter lagom mängd. Du får också kunskap om hur du ska åstadkomma en beteendeförändring som leder till viktminskning. Kursen är två intensiva och inspirerande dagar hos oss på ToppHälsa och Bonnier Magazines & Brands på Torsgatan 21. Kursen kommer ha flera praktiska övingar, teori samt att vi under dagen bjuder på nyttiga mellanmål och kaffe.

Kursledare: Karin Magnusson, dietist och KBT-terapeut
Karin dietist, KBT-terapeut och frilansjournalist. Hon föreläser, håller utbildningar i kost- och näringslära och skriver om mat kopplat till träning och hälsa. Hon har jobbat mycket med viktminskning – både i grupp och individuellt.

Exempel ur kursinnehållet
• Mat för viktminskning
• Kostanalys – för att se vad just du behöver förändra
• Lär dig att äta när du är hungrig
• Bli av med sötsuget
• Hantera risksituationer
• Mindful eating

Pris, plats och anmälan

Pris: 2 895 kr
Datum: 09-15.13 oktober 2017
Tid: kl 09-00-16.00 båda dagarna
Plats: Bonnier Magazine & Brands Torsgatan 21 (Stockholm)

Du kanske också är intresserad av

Träning & Hälsa
Webbkurs

Få mer tid i vardagen!

Har dygnet för få timmar? Nej, inte egentligen. Det handlar om hur vi använder dem,…

StängNyhetsbrev

Anmäl dig och få 10% RABATT

Var den första med att få exklusiva erbjudanden, senaste nyheterna och inspiration direkt till din inkorg. Anmäler du dig nu får du dessutom 10% rabatt på hela din order.

Du får koden direkt efter registrering inne på siten, vid nästa pop-up.

(Kan ej kombineras med andra rabattkoder. Gäller ej på resor, event och kurser)