Äntligen här!
Din guide till ett piggare, härligare och sundare liv
Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra i kropp och själ?
I STORA BOKEN OM DIN HÄLSA finns svaren.
Ur innehållet:
➔ Så får du ordning på mat, träning och sömn
➔ Hitta dina socker-fällor och bli kvitt sötsuget
➔ Test: Vilken träning passar dig?
➔ Vägarna till hållbar viktsuccé
➔ Sov gott med -metoderna som funkar
Du får 304 sidor fullmatade med tips, inspiration, kunskap och pepp. Allt snyggt paketerat i en bok som du kan läsa och använda igen och igen …
